The mejorar la autoestima Diaries
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Es importante rodearte de personas que te valoren y te aprecien por quienes eres, y que estén dispuestas a brindarte su apoyo emocional cuando más lo necesites.
Ayudar a otros debe volverse parte de tu rutina diaria, ya sea enseñando a tu hermanita a leer o trabajando en la biblioteca pública como voluntario. No solo ayudarás a otras personas, sino que te sentirás mejor contigo mismo porque tienes algo que ofrecer a los demás.
Recibe lo desconocido con los brazos abiertos. Las personas inseguras tienden a pensar que nunca tendrán éxito en una situación desconocida. Bueno, llegó el momento para dejar de dudar en tus capacidades y hacer algo completamente nuevo y diferente. Ya sea viajar a un lugar lejano con tus amigos o dejar que tu primo te consiga una cita, recibir lo desconocido con alegría te ayudará mucho a sentirte en Regulate de tu destino (o por lo menos sentirte más cómodo en una situación donde no tienes Manage).
Aprende a aceptar cumplidos con diplomacia. Muchas personas con baja autoestima tienen problemas para aceptar cumplidos; generalmente asumen que la otra persona está equivocada o miente. Si ves que respondes a un cumplido haciéndote el desentendido o haciendo comentarios como “sí, claro”, debes cambiar tu manera de reaccionar a los cumplidos.
Este artículo fue coescrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es un consejero profesional con licencia en Wisconsin especializado en adicciones y salud mental. Brinda terapia a las personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y los traumas en entornos de salud comunitaria y práctica privada.
Muchas veces encuentro a muchas personas diciéndose a si mismas cosas como: “soy pésima con los números”, o “no juego al volley porque soy malísima”, o “que tonto que no me di cuenta”.
Si has conseguido que la otra persona te dé otra oportunidad, es momento de hacer cambios notables y de demostrarle que no se ha equivocado volviendo a confiar en ti.
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A su vez, protectía la plan de que muchos de los problemas que tenemos no son más que una consecuencia lógica de los desprecios y calificaciones que nos hacemos, contemplateándonos indignos de recibir amor.
Busca apoyo emocional: Habla con amigos, familiares o un profesional si sientes que necesitas more info ayuda para mejorar tu autoestima.
Exploraremos diferentes consejos y estrategias efectivas para superar el rechazo con éxito. Hablaremos sobre cómo manejar las emociones negativas que surgen, cómo aprender de la experiencia y utilizarla como una oportunidad de crecimiento personal, y cómo mantener una actitud positiva a pesar de los obstáculos.
Hay muchísimas características que te hacen una gran persona, y es muy importante que las reconozcas para valorarte a ti mismo como corresponde.